Ten Percent Happier — Vetenskapligt grundad meditation

Vad vi älskar om Ten Percent Happier

Fördelar

• Starkt fokus på vetenskaplig grund för meditation
• Skeptikervänd — perfekt för nybörjare med tvivel
• Instruktörer inkluderar läkare och neuroteknikere
• Interaktiv gemenskapsforum
• Detaljerade kurser med vetenskaplig grund

Nackdelar

• Endast på engelska (begränsad geografisk räckvidd)
• Mindre bibliotek än konkurrenterna
• Högre prispunkt för funktionerna

Fullständig test & review

Ten Percent Happier tog sitt namn från böcker om meditationen för skeptiker. Under vår 30+ dagars testperiod var det tydligt att detta är appen för den vetenskapligt lagd personen som kanske är skeptisk till wellness-buzzwords.

Appens huvudstyrka är att den blandar mindfulness med vetenskap. Instruktörer inkluderar neuroteknikere, läkare och psykologer som förklarar varför meditation faktiskt fungerar, inte bara hur man gör det. Detta appellerar särskilt till intelligenta nybörjare som vill förstå mekanismen bakom meditationen.

Även om biblioteket är mindre än Calm eller Headspace, är innehållet djupare och mer välskapat. Varje kurs är detaljerad med varför varje övning är viktig för din mentala hälsa.

En nackdel är att appen är endast på engelska, vilket begränsar dess globala räckvidd. Prenumeration är från 14,99 € per månad, i toppen av prisintervallet.

Bedömningstabell

Vetenskaplig grund	9.6/10
Meditationsbibliotek	8.0/10
Instruktörernas kvalitet	9.2/10
Prisvärde	7.8/10
Nybörjarvänd	9.0/10
Gemenskapsfunktioner	8.4/10
Säkerhet & integritet	8.8/10
Kundstöd	8.2/10
Innehållets djup	8.8/10
Teknisk stabilitet	9.0/10